病情分析：分析：有憋气的情况，说明你鼻咽腔的阻塞也是比较严重，这种情况下睡眠过程中往往缺氧，导致第二天嗜睡，精神状况不佳，出现晨起头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降、反应迟钝等。
建议：最好去福州正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。治疗的方案是有多种的，要得根据你现在的病灶位置，及个人体质才能下定论的。 睡觉时可以改变仰卧的习惯，选择侧卧位。要增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。

病情分析：分析：肥胖会加重打鼾，但是不是打鼾最主要的原因，打鼾最主要的原因，是由于呼吸道阻塞或者是狭窄所致的，打鼾最主要的原因是呼吸道的原因如：扁桃体发炎、腺样体肥大、鼻咽炎等等。通常打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。
建议：最好去福州正规的大医院咨询后进行检查治疗。检查清楚后再针对性的治疗。注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。