2018-03-27
问题描述： 一个跑步爱好者一天跑多少公里比较合适？
医生回答(1)
张振华 主治医师
邢台市威县人民医院 胸外科
病情分析：一般早上不要跑的太累，尤其是你还在学习阶段，晨跑不应该是为了练跑而跑，2000米以下就可以了，不要跑累，如果你想练长跑，要是有条件的话，晚上跑是很好的
追问：我不上学了 练长 跑 每天跑多少合适 只要身体 没有不适 就可以吗