病情分析： 病情分析：
改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻或向远处眺望，使睫状肌得到休息。
指导意见：
日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。

病情分析： 病情分析：
他看东西的总是眯着眼，后来去查了一下视力，医生说是近视100度，近视眼就是需要多注意用眼了。
指导意见：
你好，青少年的近视眼应该在平时多注意用眼的卫生，改变一些坏习惯，在看书的时候需要多休息眼睛，可以往远处看，做眼保健操等。