病情分析：1.你好，在生产时，妈妈们要憋气，而且憋气要在腹部，不要在喉头，像排便时向下憋气的动作。这样能帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。 2.建议你去重庆专业正规的医院进行检查和治疗。顺产后多久可以洗澡是一个关系到产后身体健康的问题，一周内，不可以洗澡的，就不要洗的。而且产后的妇女一定不要做重体力劳动，以防止子宫脱垂。

病情分析：1.你好，顺产简而言之就是自然生产，即宝宝到了一定的时间，自然而然地诞生到这个世界，顺产对于宝宝们的健康是比较有利的。因为，这是大自然赋予人类这一动物繁衍生息的一种方法。 2.建议你去重庆正规专业的医院进行检查和治疗。多去散步，这样有助于顺产，可以做些家务活，不用老是坐着躺着，产妇的心情有时会压抑，瞎猜，宝爸要多陪陪宝妈，让她开心点，同时宝妈要多吃，保证宝宝也有得吃。