病情分析：

置换股骨头一般是指股骨头置换术，股骨头置换术一个月后，一般可以做髋关节的屈伸、内收和外展运动。

股骨头置换术是用人工髋关节置换，去除破坏的股骨头，适用于股骨头坏死、股骨颈骨折等疾病。股骨头置换术后，患者一般需要休息三个月左右。在此期间，患者应避免做剧烈运动，以免对关节造成损伤，不利于病情的恢复。一般在进行股骨头置换术后一个月，患者可以适当进行髋关节的屈伸、内收和外展运动，有助于恢复关节的稳定性，避免出现关节僵硬的现象。

除此之外，患者还可以进行坐位直腿抬高训练、卧位直腿抬高训练等运动，有助于促进血液循环，保持肌肉力量，避免肌肉萎缩。另外，在进行运动时，患者需要根据自身情况选择合适的运动方式，以免出现运动损伤。

病情分析：针对你目前的情况，手术做完时间这么短，伤口肯定还没有长好，近期一定要注意保护好伤口，保持清洁干燥卫生，避免感染起来，如果有渗出的话，还要加强换药。手术本身也是有损伤的，可能会损伤到手术区域的皮下神经，导致手术区域范围附近麻木、疼痛或感觉异常。建议还是继续加强关节方面的训练，下蹲上厕所的话可能会一下子不太适应，最好还是先训练一下。