2018-02-26
问题描述： 脾气怪，情绪不稳定，睡眠不好，脖子痛头痛
医生回答(2)
病情分析：也可能属于有精神紧张或者压力大导致不适的情况，观察睡眠的情况是否正常建议应该积极运动锻炼同时建议配合用药调理看看，建议吃中成药，丽茹健脑补肾丸调理帮助改善记忆力差的情况，同时建议平时多吃温补的食物调理观察一段时间较好避免熬夜
病情分析：你好：根据你的描述分析，你的这种情况应该是不良的饮食习惯，生活习惯以及情绪问题引起的亚健康状态。对于这种情况，关键在于自己平素的调理。注意按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻饮食，但要注意饮食均衡，营养全面；可以适当的补充维生素微量元素；注意心态平衡，避免压力过大和情绪压抑，多参加集体活动和户外活动，适当的锻炼身体，改善体质。’