病情分析：你好，过多的摄入营养物质，没有系统的锻炼，就会导致体重增加，特别是脂肪类，油脂类等。根据你描述的情况，可能摄入过多的食物纤维，蛋白质，才会出现体重，并没有明显的增加。建议规律均衡的营养，荤素搭配，定时定量适量的运动，情况会慢慢有所好转，必要的情况下去正规医院做内分泌和血液的检查，对症治疗，定期复查，随访。