病情分析：你好，肉苁蓉10克，芡实50克，口薏仁50克这个配方滋阴壮阳。建议平时要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持锻炼身体，平时适当多吃一些动物肾脏、黑豆、牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、补肾补阳的食物

追问：烹饪时需要注意哪几点

回答：9大健康烹饪排行榜：蒸、煮、凉拌、白灼、煲汤、炖、炒、烤、炸。