病情分析：你好，根据你提供的情况，建议去医院心理科就诊。医生会根据你的病情给予合适的治疗方案，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡。不熬夜，不要有太大的生活心理压力，多吃新鲜的水果蔬菜，多与家人沟通交流，祝您早日康复！