病情分析：你好，像你说的一侧胳膊腿都发凉，可能是脑梗塞前兆、风湿性关节炎，从中医方面看，可能是痹症，可能是因寒凝血瘀、气血不足、脾肾阳虚等引起。意见建议：根据你说的症状，心态平和，平常多锻炼，饮食营养丰富，多吃五谷杂粮，增强体质，保证好的睡眠，建议到医院进一步检查，可先行针灸、中药治疗。