病情分析：分析：恐惧症的治疗一般多采用心理疗法，有认知疗法、系统脱敏法、满灌疗法等。使用满灌疗法前，心理医生先要分析患者的文化程度、个性、暗示程度等，看看是否适合使用此疗法，否则“人吓人吓死人”，会弄巧成拙。
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然；也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1—2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。

病情分析：分析：行为疗法是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，终极切断刺激物同焦虑反应间的。强迫疗法实际上是行为疗法的一种。要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。
建议：有一些食品含有类似于治疗恐惧症的药物成分，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。