病情分析：您好，根据您的描述情况，如果选择相信他或者选择原谅他的精神出轨，建议你就彻底放下来，不要再想这些事情，真正意义上相信他。建议如果选择原谅，就彻底原谅，如果过不来自己的关，可以暂时分开，都冷静一下。不冷静总是怀疑会毁了自己的婚姻，祝愿幸福。

病情分析：你好 站在一个医生的角度来说 建议你还是及时的和老公沟通 咨询一下家里人和朋友的建议 也可以去看看心理医生 站在一个女性朋友的角度来讲 建议您如果到了不能挽回的地步建议立刻离婚建议您平常多做一些自己感兴趣并且有意义的事情 提高自己的魅力 尽量挽回这段关系 对于家人孩子都比较好 如果真的没有办法挽回的话那就离婚吧毕竟 长痛不如短痛