2017-12-19
问题描述： 跳绳减肥效果好吗？和跑步比起来哪个减肥
医生回答(2)
刘颖 医师
天津生殖专科医院 全科
病情分析：你好，跳绳也是有减肥的作用的，与跑步相比，一般跑步消耗的卡路里要更高一些的，建议你不管选择哪个运动减肥，都要检查下去才行的。
谭剑锋 医师
其他 营养科
病情分析：如果你需要减肥，建议选择跑步减肥，相对而言效果会更好，一般建议每天跑步三十分钟，一周坚持五天