病情分析：您好，您的描述情况要注意的就是肌肉酸痛的情况要注意受凉引起的可能性。若是受凉引起的可以试用辣椒风湿膏外用。若是运动引起的要及时控制活动是非常重要的。同时可以用伤药膏外用。