病情分析：您好！根据您的情况，腰酸腿痛，考虑劳累过度肌肉酸胀而引起。肚子痛建议消化不好。首先建议你劳逸结合，不要过于劳累，运动量不要过大，易吃易消化食物，戒酒，戒辛辣的。

追问：平常也不干什么的 肚子就不一定哪里会稍微有一点疼

回答：肚子的情况，建议您多吃一些好消化的食物，以及粗纤维食物，多饮水。