病情分析：1、您好！腰肌劳损是人体的腰椎部位，腰肌劳损对人体的危害急性腰肌劳损病人有剧烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活动明显受限的症状。一旦发生腰扭伤，必须卧床休息，以利于腰部受损软组织及时修复。
2、注意尤其是久坐最容易导致腰肌劳损，最好是积极的配合药物治疗，你的情况可以服用腰痛宁胶囊，这个属于中成药。具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络，对于腰肌劳损、关节痛及肢体活动受限者，效果显著。