病情分析：你好，首先要从饮食上着手：宜吃的清淡，少吃油腻刺激性的食物，禁烟酒生冷辛辣食物。多做运动：散步，慢跑及顺时针与逆时针沿着肚脐眼打圈圈按摩肚子。

病情分析：你好，你的这种情况考虑是脾胃虚弱引起的体内湿气过重引起的大便黏腻。建议口服附子理中丸和金贵肾气丸以及苦参当归丸排出体内湿气。

追问：我吃了参苓白术颗粒可以吗。  和归脾丸了。  在吗  这个严重吗。  一般多长时间能好。

回答：你好，服用参苓白术散和归脾丸也是可以的，注意忌食生冷食物。

追问：这个严重吗，一般多长时间能好。  在吗。

回答：你好，体内湿气重是人的体质问题，需要长期用药进行调理。

追问：这都半个月了，以前也没有这个症状啊  在吗。  在吗。  在吗。  在吗。  在吗。

回答：你好，湿气是长期在体内蓄积的结果，但是具体表现症状是由于饮食不当、饮酒、着凉等多种原因才会引起具体症状，表现。