2017-12-10
问题描述: 经常打哈欠是怎么回事?
医生回答(3)
李英光 主治医师
全科
病情分析:经常打哈欠可能是睡眠不足、脑缺氧、贫血、高碳酸血症或脑血管疾病等引起的,这些因素可能导致身体需要更多的氧气或血液供应。建议进行详细的身体检查以确定具体原因,并根据医生的建议进行相应治疗。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致身体处于疲劳状态,进而影响神经系统的正常功能,出现经常打哈欠的现象。保证充足的睡眠时间有助于缓解症状,通常建议成年人每天获得7-9小时的高质量睡眠。
2.脑缺氧
脑细胞对氧气的需求量较高,在缺氧状态下,为了获得更多氧气,大脑会通过增加呼吸频率来提高氧气供应,从而引起打哈欠的行为。改善脑部供氧是关键。可以尝试使用制氧机进行吸氧治疗,如PHILIPS伟嘉PSG500A医用级家用便携式制氧机。
3.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少,携带氧气的能力下降,导致组织器官供氧不足,当大脑缺氧时就会频繁打哈欠。饮食中适量补充铁、叶酸和维生素B12等造血原料,可预防贫血的发生。必要时可通过口服补铁片、硫酸亚铁片等药物纠正贫血状态。
4.高碳酸血症
高碳酸血症是指血液中二氧化碳浓度升高,引起中枢神经系统兴奋性降低,从而抑制呼吸中枢,出现打哈欠的情况。患者需要及时就医并接受相应治疗以控制病情发展,以免加重症状。例如慢性阻塞性肺病患者可在医生指导下使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵吸入溶液等支气管舒张剂缓解症状。
5.脑血管疾病
脑血管疾病会影响大脑的血液循环,导致局部缺血缺氧,进而诱发打哈欠的症状。针对脑血管疾病的治疗方法包括抗凝治疗和降脂治疗,如遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物以及辛伐他汀片、洛伐他汀片等调血脂药。
建议定期进行睡眠质量评估、心肺功能测试和血液学检查,以监测相关参数是否正常。注意保持规律作息,避免过度劳累,同时均衡饮食,适当运动,如散步、瑜伽,有助于改善症状。
于学 主任医师
黑龙江省中医药学校附属医院 中西医内科
病情分析:您的情况是哈欠连连现象,呵欠过程,是身体新陈代谢,吐故纳新的观察,为身体心脑乏氧的信号,可能的原因与疲劳,睡眠不足,贫血低血压有关系,就是所说的亚健康状态,建议您看医生甄别确诊,对症治疗,一次哈欠的进行,就是吸氧与排除二氧化碳排除的过程,建议您饮食有节起居有常,注意睡眠,可以食疗土鸡汤,大牲畜骨头汤,吸氧,口服吡拉西坦片黄芪生脉饮口服液配合治疗
张红芳 副主任医师
河北艺术职业学院医务室 内科
病情分析:你好,根据您描述的这种情况,经常打哈欠,考虑应该和您作息不规律,睡眠不足或脑缺氧等原因有关系。建议您注意规律作息,养成早睡早起的习惯,保证充足有效的睡眠,同时要注意加强运动锻炼,多做户外活动,增强体质,观察一段时间看看,必要时需要去医院就诊,找医生检查,明确病因再做针对性治疗,希望能够帮助到你!