病情分析：建议做乳腺B超等检查，根据检查结果对症治疗。保持愉快心情，不要食用辛辣刺激性食物以及高脂肪食物。

病情分析：这种情况一般乳房硬块常因为乳腺发育增生原因有关，。可以热敷按摩乳房，适当扩胸运动锻炼，必要时可以医院乳腺外科彩超检查明确。

追问：如果不管它，可以吗？

回答：可以注意观察看看，如果肿块明显增大，可以彩超检查或上传图片观察明确。

追问：谢谢

回答：不客气，饮食清淡加强营养，乳房热敷按摩，注意观察看看。