病情分析：轻度至中度的腰肌劳损一般能治好。
腰肌劳损主要是因为长期积累性损伤、久坐不动等原因导致的腰部肌肉纤维化、韧带增厚等非急性疾病。通过针对性的康复训练和生活方式调整，有助于增强腰部肌肉力量，改善血液循环，从而达到治愈的目的。
重度或慢性期的腰肌劳损可能需要更长时间的治疗才能恢复，甚至有复发风险。
在治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，同时注意保持良好的姿势习惯，以促进病情恢复。