病情分析：你描述的情况考虑是低血糖，一般低血糖建议你可以吃糖分高的食物，最好是直接吃糖果或者糖水、蛋糕、巧克力等，可以最快补充糖分，另外番薯喝粥也是可以

追问：现在太晚了不想吃糖，如果不吃血糖会恢复吗？

回答：其实你吃的番薯和粥也是摄入糖分，因此血糖会恢复，这点不用担心，只是相对于巧克力、糖水等，恢复速度会比较慢

追问：好的，谢谢

回答：不用，你目前如果已经吃饱，尽量卧床休息，血糖会慢慢升高，建议最好是不要动，最好睡一觉