病情分析：A： 学会乳房自检并每年做乳腺癌筛查检查；保持心情愉快，生活有规律；不长期过量饮酒；不滥用雌激素；养成良好饮食习惯；适当锻炼。
B：可以去上海专业正规或者三甲的医院诊治，不盲目相信非专业网络、小广告或伪科学宣传。

病情分析：A：1.保持健康的体重营养摄入不均衡，缺乏锻炼很容易导致体重增加，这会引起机体内的雌激素水平剧增，众所周知，这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。2.避免某些激素治疗使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险
B：可以去上海专业正规或者三甲的医院诊治，尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注。