2017-11-17
问题描述： 晚睡晚起影响健康吗
医生回答(1)
司玉飞 医师
河北省威县梨园屯中心卫生院 全科
病情分析：根据你的情况睡眠休息时间是属于正常的。建议注意保持心情舒畅，保证睡眠质量，适当增加饮水，食用新鲜蔬菜和谷米粥类，适当到户外进行一些保健操运动就可以了。