病情分析：你好，女性在进入45周岁左右，内生殖系统就会慢慢的萎缩，激素水平也在紊乱，下降，当然就会加速进入更年期和老年期，皮肤老化属于正常生理现象。建议平时多吃含维生素c和维生素e的食物，多喝水，适量的运动，促进血液循环，也可以多吃花生，枸杞，莲子，阿胶等，慢慢的情况会有所改善。

追问：服用综合维他命ACE ZINC对我有帮助吗？

回答：你好，补充维生素的摄入，最好是通过食物，过的的食用维生素片可能会导致身体损伤。

追问：只是一天一粒的维生素ACE，食物哪里能吸收这么多的维生素E呀？

回答：你好，天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。