病情分析：你好，你现在的情况一般是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的乳腺囊性增生的可能性较大。你现在的情况可以进行保守治疗，口服乳癖消，逍遥丸进行治疗。平时注意休息，避免熬夜和劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张和焦虑，保持心情舒畅，穿比较宽松棉质内衣，定期做乳房超声波复查。

追问：吃这消乳散结胶囊，有用吗？平时洗澡用毛巾热敷几分钟有效果吗？

回答：你好，可以口服消乳散结胶囊等疏肝散结的药物进行治疗，可以进行热敷治疗的。

病情分析：您好！从您的检查结果看，可能是腺叶增生，是与激素分泌、情绪不好、月经周期等都有关系。BI-RADS2-3级是指为良性，需要定期检查。注意多运动，保持心情舒畅，不吃雌激素药物，定期检查，如果目前有结节，可以吃乳癖消、红金消结胶囊治疗控制病情发展。