病情分析：

走路走久了酸痛可以通过适当休息、按摩、口服药物等方法来缓解，需要根据引起的原因来选择针对性的治疗措施。

1、适当休息

走路走久了酸痛可能是长时间走路导致腿部的乳酸产生增多，乳酸堆积在腿部肌肉中引起的，患者可以通过适当休息来改善，休息时可以抬高患肢，有利于促进血液回流，也可以减轻酸痛的症状。

2、按摩

患者也可以通过按摩的方法来缓解，适当的按摩能够使肌肉放松，有利于加快乳酸排泄，也能够缓解肌肉疲劳感，使患者的症状得到改善。按摩时要注意控制好力度，避免用力过大。

3、口服药物

如果患者本身患有关节炎，长时间走路也可能会导致病情加重，从而出现酸痛的情况。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物来治疗，这些药物可以起到抗炎镇痛的作用。

除上述方法外，还可以通过热敷、理疗等方法来改善。如果患者症状持续得不到改善，则建议患者及时就医治疗。

病情分析：根据你描述，首先考虑是膝关节半月板损伤，可以出现膝关节疼痛不适，关节有弹响等症状。建议你去医院骨科求治，做个膝关节的磁共振等检查，确诊一下，然后给予正规治疗。你需要防止局部外伤，避免长时间站立或负重工作等。

病情分析：建议注意休息，避免膝部剧烈活动劳累，加强营养适当补钙，可以医院骨外科检查是否退行性骨关节炎以及关节软骨磨损有关