病情分析：你有“三高”，与你饮食,缺乏运动，运动量少或许有关系。首先你在饮食上要以清淡为宜，油腻性食物及动物内脏,腌制品要少吃甚至不吃，平时要适当运动，要控制体重，如果你体型肥胖的话，你还需减轻体重。如果你能坚持控制饮食,适当运动，对你三高肯定会有好的作用！

追问：我的三高症状都不严重，能不能不吃药，饮食控制加上运动行不行呀！

回答：不知道是我的表述不清楚，还是你没有仔细看我前面的回答，麻烦你再看看我前面的回答吧……

病情分析：你好，根据你的情况描述，首先我们考虑高血糖治疗包括饮食疗法，运动疗法喝药物疗法三种，饮食方面建议多吃蔬菜，少吃粥类，如果肾功正常可以多喝豆浆和鸡蛋汤，运动方面建议餐后适当运动半小时皆可