病情分析：根据你的情况有可能跟运动量过大或寒冷刺激等多种因素引起的软组织劳损炎症有关。建议注意休息，注意保暖，并考虑就诊进行局部检查一下，明确诊断后再根据病因配合应用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等方法对症治疗可能会有所好转的。

追问：最近一段时间没有跑步，也没有做剧烈运动  有好几个月了，是发严了吗

回答：如果没有剧烈运动可以考虑进行进行局部B超X光或触诊等项目检查一下，明确诊断后再根据病因采取治疗措施比较可靠。

追问：好的

回答：谢谢您的热心追问，如有其他不适症状可以考虑随时咨询的。