病情分析：

服用黄体酮胶囊后，可以通过温水送服、与食物同服、规律服用等方式来推迟月经。

1、温水送服

黄体酮胶囊是一种孕激素类药物，可以保护子宫内膜，在服用黄体酮胶囊后，子宫内膜会逐渐增厚，在服用黄体酮胶囊时，可以温水送服，能够促进药物的吸收，达到推迟月经的效果。

2、与食物同服

服用黄体酮胶囊后，也可以与食物同服，能够避免因口服黄体酮胶囊引起的恶心、呕吐等胃肠道不适症状，还可以避免影响药物的吸收，达到推迟月经的效果。

3、规律服用

患者还可以服用黄体酮胶囊，但需要遵医嘱规律服用，如果不规律服用，可能会导致月经推迟的时间过长，甚至可能会出现闭经的情况。

除上述外，还可以通过遵医嘱服用短效避孕药、使用孕激素等方式来推迟月经，但需注意，如果月经推迟时间过长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

病情分析：你好，经量减少两年余，伴有月经错后，考虑与长时间熬夜引起的内分泌失调有关，激素六项检查结果提示脑垂体或者下丘脑功能低下可能，可以口服人工周期调理月经，同时最为关键的是调整好生活习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜，加强锻炼加强营养，多吃点补血养血的食物。保持愉快心情的心态，避免劳累紧张焦虑压力情绪等等不良因素加重症状。