2017-09-18 656人阅读
问题描述： 晚上吃饱了饭再喝牛奶，太撑得慌，怎么办
医生回答(4)
钱婀娜 副主任医师
郑州人民医院 消化内科
病情分析：你好，你所说的这种情况这个可以早吃一会晚饭，到睡觉前在喝牛奶的，这个一般晚饭时间是5-7点这个时间段最佳。如果时间比较晚的话这个长时间处于饥饿状态，会对胃造成损伤。另外的话吃饭以后就休息的话，对于消化也是不好的，可以根据自身的情况调整晚饭时间的。
王玉芬 主任医师
北京中医药大学东直门医院 消化内科
病情分析：你好，你所说的这种情况这个可以早吃一会晚饭，到睡觉前在喝牛奶的，这个一般晚饭时间是5-7点这个时间段最佳。如果时间比较晚的话这个长时间处于饥饿状态，会对胃造成损伤。另外的话吃饭以后就休息的话，对于消化也是不好的，可以根据自身的情况调整晚饭时间的。
谭剑锋 医师
其他 营养科
病情分析：晚餐建议在八点之前，最好是七点左右，另外睡前一小时喝温牛奶，可以起到安神助眠的作用
王海燕
玉门市新市区社区卫生服务中心 药房
病情分析：你好,如果你已经吃饱了就不要再喝了,否则会加重胃肠道的负担。建议你可以再饭后2小时左右在喝牛奶,因为那时胃内容物已经大部分排空,这样也不影响牛奶的吸收。