2017-09-09
问题描述： 脸上，苹果肌上红红的，而且一沾水就疼，怎么回事啊？
医生回答(1)
杨少敏 二级公共营养师
北京航天总医院 营养科
病情分析：建议您及时去医院就诊，当面观察，以便给出有针对性的解决方案。同时建议您，饮食当中，多添加富含膳食纤维和蛋白质的食物，多食用蛋奶豆肉类食物，多食用应季的蔬菜和水果。忌食辛辣生冷等刺激性食物。增加有氧运动的运动量，每次有氧运动不少于半小时，每周不少于三次。