病情分析：

疙瘩起来以后一碰就疼，并且发出来像粉刺一样的白点，这种情况可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或者是痤疮（青春痘）的表现。这些情况通常与皮肤的炎症或堵塞有关。

毛囊炎是一种毛囊感染，通常由细菌引起，比如金黄色葡萄球菌。这种情况下，疙瘩会伴有红肿、疼痛，有时还会出现脓包。皮脂腺囊肿则是由于皮脂腺出口堵塞，皮脂无法正常排出而形成的囊肿，通常没有明显的疼痛，但当囊肿受到挤压或感染时，可能会变得疼痛，并且有可能形成类似粉刺的白点。痤疮则是因为皮脂腺分泌过多皮脂，加上毛囊角化异常，导致皮脂和角质细胞混合堵塞毛囊口，从而形成粉刺。痤疮疙瘩在触摸时会感到疼痛，有时还会伴有红肿。

如果疙瘩出现在面部，特别是额头、鼻子、下巴等部位，可能是由于油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素共同作用的结果。如果疙瘩出现迅速增大、疼痛加剧、伴有发热等全身症状时，应该及时就医，因为这可能是感染加重的迹象。

【预防小贴士：】

1. 保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品。

2. 注意饮食健康，减少高糖、高脂食物的摄入。

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度压力。

4. 定期观察皮肤状况，一旦发现异常，及时就医咨询。