病情分析：

肚子一般指腹部。昨天早上想排便，然后没排憋回去了，一般是正常的生理现象。

如果患者吃完早餐后立刻去排便，会对胃肠造成一定的刺激，从而出现腹部不适的症状。患者可以适当走动，加快胃肠道蠕动，促进排便。患者也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物辅助改善。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。患者还要注意腹部的保暖，避免受凉，适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有利于提高身体的抵抗力。

病情分析：根据你所描述的症状，考虑有排便的意识，或者是便秘等出现的情况，建议平时一定要养成良好的排便习惯，可以适当的活动，多吃些含纤维素较高的食物以及粗粮。平时一定要保持口腔的清洁卫生，适当的活动，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力，注意防寒保暖。