病情分析：1.你好，坐骨神经痛好发于青壮年，多单侧，少数可两侧交替发生。疼痛位于臀部与腰骶部，并向膝关节、小腿外侧至外踝部放散，呈牵扯痛或灼痛，行走、活动及牵拉坐骨神经可使疼痛加剧。 2.建议你去济南专业正规的医院进行检查和治疗。适当运动，锻炼腰背肌肉，腰背的肌肉发达了，可以保护腰部不被扭伤。运动之前必须要热身，做一些缓和的拉伸运动。

病情分析：1.你好，当患有坐骨神经痛之后可能会剧烈的疼痛，通通会使得患者一直保持一种独有的姿势，疼痛的部位主要集中在小腿外侧和脚部，有时候患者的大腿后侧也可能疼痛，这些疼痛的地方一般都是坐骨神经的分布区域。 2.建议你去济南正规专业的医院进行检查和治疗。平时要注意湿的衣物不要穿，包括出汗后的衣物。平常可以喝少量的酒，不过最多不超过50 毫升。