病情分析：你好！根据你提供的情况建议去医院心理科就诊。医生会根据你的病情，给予合适的治疗方案，平时适当进行体育锻炼，不要有太大的学习生活压力，多吃新鲜的水果蔬菜，不喝浓茶咖啡。