病情分析：引发腰痛的原因很多，例如腰椎间盘突出，腰背肌筋膜炎，腰肌劳损，肾脏的疾病等疾病，中年慢性一般腰肌劳损的可能性大一点 。建议可以完善腰椎CT检查，评估一下腰椎间盘突出的问题，避免久坐久站，避免过多蹲起动作，加强腰背肌功能锻炼，慢慢就会改善的。