病情分析：腰疼按就疼，走路不疼，坐着也疼，可以考虑物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和按摩。热敷可以使用热水袋或暖宝宝，每次15-20分钟；冷敷可以使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次10-15分钟。按摩可以使用双手轻轻按压腰部疼痛区域。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。对于轻度的腰疼，物理治疗可能有效。
2.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和肌肉松弛剂（如）。非甾体抗炎药通常按需服用，而肌肉松弛剂则根据医生建议服用。这些药物能够减轻炎症和缓解肌肉紧张，从而减轻腰疼症状。对于轻至中度的腰疼，药物治疗可能是必要的。
3.手术治疗
手术治疗可能包括椎间盘切除术或椎管扩大术等。具体操作由专业医生根据患者情况决定。对于严重的、持续的或伴有神经压迫的腰疼，手术可能是必要的选择。但手术风险较高且恢复期较长。
在处理腰疼时，请避免剧烈运动和重物搬运，并保持良好的坐姿和站姿习惯以减少腰部压力。同时，在进行任何治疗方法之前，请务必咨询专业医生的意见以确保安全有效。

病情分析：你好，根据你的描述，这种情况有可能是因为长时间坐着，弯腰等原因引起的腰肌劳损的可能性较大。建议注意休息，避免长时间坐着，避免长时间弯腰，避免腰背部受凉，不要抬重物，给予腰背部进行热敷，理疗，烤电，推拿，针灸，口服腰痛宁胶囊进行治疗。可以到正规医院就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。

病情分析：你这腰部一侧出现疼痛，首先考虑是腰部肌肉劳损引起的，可能与你长时间的劳累或者长时间久坐有关系。你平时可以多做热敷按摩处理，另外可以外用膏药，同时适当活动锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于促进恢复，也可以应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，疼痛剧烈可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊。

追问：我的工作性质就是抬重物装车！送货！经常弯腰！请问怎么根治！谢谢医生

回答：腰肌劳损没有根治的说法，因为平时劳累就可以出现，平时适量锻炼，增强体质，多做热敷按摩，有助于改善和预防。

追问：另一侧也有疼痛感！不是哪吗强烈！怎么回事！谢谢医生

回答：另一侧疼痛也是考虑跟腰肌劳损有关系，同样可以按照上面所说的处理。

追问：我这疼痛是一阵一阵的痛！怎么回事！谢谢你了医生！药到哪里可以拿的到

回答：腰肌劳损也可以出现阵发性疼痛，一般在活动的时候疼痛明显，这些药物在一般的药店都可以买得到。