病情分析：

冲凉水澡受寒了，咳嗽痰多，乏力，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。

1、一般治疗

在平时要养成良好的生活习惯，健康饮食，保证营养均衡，适当的吃新鲜的蔬菜和水果以及营养价值高的食物，增强机体的免疫力，同时要注意保暖，避免受凉，保持愉快的心情，适当的进行体育锻炼，避免剧烈的活动。

2、药物治疗

可以在医生的指导下服用氢溴酸右美沙芬颗粒、复方鲜竹沥液等药物进行治疗，有利于缓解患者的症状。

3、物理治疗

可以在医生的指导下通过中医针灸、艾灸等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，促进疾病的恢复。

除了上述治疗以外，还可以通过中医推拿等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，防止出现其他的症状，影响患者的身体健康。

病情分析：你好，你的情况属于着凉后导致的呼吸道感染，着凉后导致呼吸道细菌或者病毒感染有关系，建议多喝水，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，结合吃点肺宁颗粒，氨溴索片观察观察，必要时医院呼吸内科就诊治疗。