病情分析：你好，根据你描述的这些情况来看，这个患者可能是因为肾虚引起的早泄。首先要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，除了涂药治疗，还可以食补如黑豆黑米黑木耳韭菜羊肉狗肉红枣枸杞，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。

病情分析：你的情况考虑龟头过于敏感引起的早泄。建议戒除手淫，戒烟酒，同时做下下蹲等运动，还可以都吃点海产品。

追问：除了下蹲还有其他运动吗 海产举例？

回答：可以多吃点牡蛎、深海鱼等，同时还可以做下提肛运动等进行锻炼。

追问：好的谢谢