病情分析：你好，根据你提供的情况考虑，经常在睡觉的时候出现做梦的现象，目前已经出现睡眠多梦的症状，建议你在晚上睡觉之前口服酸枣仁颗粒以及解郁安神颗粒。同时在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，也可以，口服褪黑素，是可以促进睡眠的，在白天的时候不要过于熬夜劳累。

病情分析：你好，根据你提供的情况考虑，经常在睡觉的时候出现做梦的现象，目前已经出现睡眠多梦的症状，建议你在晚上睡觉之前口服酸枣仁颗粒以及解郁安神颗粒。同时在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，也可以，口服褪黑素，是可以促进睡眠的，在白天的时候不要过于熬夜劳累。

病情分析：你好，经常做梦考虑是神经衰弱可能性大，是跟精神压力过大和用脑过度有关的精神疾病，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可以口服归脾丸和疏肝解郁胶囊治疗，甚至可以口服艾司唑仑改善睡眠和抗焦虑治疗。

追问：跟不常运动有很大关系吗？

回答：关系不大的，只是说这个病可以通过适当运动来辅助治疗而已。