病情分析：

面相看起来没精神，多考虑是睡眠不足、气血不足、脾虚等原因引起的，可以查明病因后对症治疗。

1、睡眠不足

如果平时长期熬夜，会使睡眠不足，容易导致大脑无法得到充分休息，从而出现面色萎黄、疲惫、乏力等症状。因此要合理调整睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、气血不足

如果长期不良的情绪或体质虚弱，容易导致体内的气血运行不畅，常见的症状有面色发黄、头晕、心悸、气短、身体乏力等。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

3、脾虚

如果长期不良的饮食习惯，经常吃生冷、寒凉的食物，会导致脾脏阳气不足，常见的症状有面色萎黄、食欲不振、腹胀、腹痛等。患者可以遵医嘱服用附子理中丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以配合艾灸的方式进行缓解。

除此之外，也不排除是肝郁气滞、肝火旺等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并对症治疗。

病情分析：这经过好好的调理是可以改善的，这一般是与你夜间睡眠不足，或者是睡眠质量不好有关，平时要避免熬夜，不要长时间看手机电脑，同时可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量 ，并且要多一些户外运动，养成良好的生活习惯，对于改善恢复有帮助。

病情分析：你的情况睡眠质量不好，躯体感觉疲劳，可以适当多运动，调整睡眠状态，保持心情愉悦