病情分析：分析：通常的，调查显示，80%的胃食管反流病患者，有烧心引起的睡眠困难，为避免烧心，超过2/3人称影响了饮食习惯，1/3患者认为该病影响了工作效率，超过50%的患者社交活动受影响，由于和食管癌相关，还让人总揪着心。但胃食管反流并不难治。改变生活方式是预防胃食管反流的最好办法，要适度减肥、少吃高脂肪餐、戒烟限酒、睡前2—3小时最好不要进食等。
建议：您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。

病情分析：分析：一般而言，食管反流病指的是本来应在胃里的东西，往上跑到食道里去了。为什么会出现这种反其道而行之的事呢？是因为食管和胃连接处的“阀门”坏了，正常情况下，食物经过时，阀门会关得紧紧的，但得了胃食管反流病的人，这个阀门就关不紧了，胃内的东西进入了食道。
建议：应避免精神刺激，少食多餐，要好好调养，不吃对胃有刺激的食物和药物，精神要健康.只有这样才能根治。