2017-07-17
问题描述： 医生，网上说有氧运动三十分钟后消耗脂肪
医生回答(2)
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司 全科
病情分析：您好！30分钟只是一个大概的时间，一般人们参加有氧运动，在20分钟以后，身体储备的糖分慢慢消耗掉，身体储备的脂肪陆续参加供能，说以我们都建议运动要坚持30分钟以上才有效果。g
王骞 医师
歙县人民医院 普外科
病情分析：你好，一般减肥需要饮食克制，摄入量，不能大于运动消耗量。所以你吃下去的时候也是需要通过运动消耗。不然会肥胖，食物随时在消耗的。