男21岁身高178体重100怎么长胖

2017-07-16

问题描述: 男21岁身高178体重100怎么长胖

补充:21男  

医生回答(1)

病情分析:体型与遗传,饮食,运动都是有关系的。建议高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,每日一小时有氧运动,改善你的体型。

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