病情分析：你好，老人家的情况是比较复杂的，这个情况一般是由于长时间弯腰，腰部活动量较大等原因造成的。我建议还是以保守治疗为主，建议能够注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部活动量，避免进行重体力劳动，避免抬重物，可以进行小燕飞进行腰肌锻炼，给予腰背部进行推拿，针灸，拔罐，佩戴腰围保护腰部，给予腰背部使用活血化瘀的中药膏药外敷。