2017-07-06
问题描述： 最近一段时间失眠，吃了一个星期的药，好…
医生回答(3)
陈加贵 主任医师
广西壮族自治区人民医院 肿瘤科
病情分析：你好，建议不要多吃西药，所谓是药三分毒，失眠可能是精神衰弱、压力大等因素引起的，多出去散步适当放松，学会自我调节，可以用酸枣仁、小米、百合等安神助眠的食物熬粥食用，也可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕来治失眠，药材沉香、檀香、松针等可以加深睡眠深度，提高睡眠质量。
王松松 医师
天津市妇幼保健院 儿童保健科
病情分析：您好，失眠很大的原因是心理因素，焦虑，紧张，思虑过度，担心失眠等都会加重失眠。一定要放松心情，放空大脑，即使一时睡不着，也不要焦虑，烦躁不安。
陶新 副主任医师
上海市嘉定区南翔医院 内科
病情分析：你好，有关系的，越是情绪紧张，越容易导致失眠，要注意顺其自然，一定要相信自己能够尽快恢复的，这样才有利于更早的改善这种情况。