病情分析：你好，烟草中含有尼古丁，焦油等危害性物质，即便是通过食疗可以减轻危害，但是不能完全消除的建议您戒烟，多食梨，冬瓜，木耳，苦瓜，黄瓜等性质较甘的食物，可以宣肺润肺，减少有害物质的侵害