在学校压力环境下难受怎么办?

2017-07-05 444人阅读

问题描述: 在学校压力环境下难受怎么办?

医生回答(3)

病情分析:

在学校压力环境下难受,可以通过自我调节、心理治疗以及药物治疗的方式进行缓解,这种情况多考虑是正常现象,也可能与压力过大、抑郁症等原因有关,建议及时就医治疗。

1、正常现象

由于学业和家庭的双重压力,可能会导致患者出现精神紧张、焦虑等不适现象,从而使患者在学校出现不适症状。建议患者可以适当调整作息时间,做到早睡早起,同时也可以适当参加户外运动,如跑步、游泳等,能够呼吸新鲜空气从而缓解不适的症状。

2、压力过大

如果个人长期处于学业和家庭双重压力下,可能会导致个人出现精神过度紧张、焦虑等状态,从而诱发上述症状。建议患者可以适当调整个人的心态,多听一些舒缓的音乐,也可以多到户外进行有氧运动,如爬山、慢跑等,能够有效缓解个人的压力,从而改善症状。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理、社会环境等因素引起的,患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状,如果个人长期处于不良的环境下,可能会诱发抑郁症的出现。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等抗抑郁类药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式进行治疗。

除此之外,也不排除是焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的,如果通过上述方法,个人病情并未得到有效改善,建议及时到医院就医,以免延误病情。

2023-07-23 举报

病情分析:你好,根据你描述的情况看,悲观、消极,考虑是有抑郁的可能。建议到医院神经内科检查一下,明确一下具体情况,对症治疗。

2017-07-05 举报

病情分析:你好,根据你的咨询,属于抑郁症,焦虑症,考虑问题多的症状,处理,一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,症状严重者,到医院看一下心理医生。

2017-07-05 举报
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