2017-06-25
问题描述： 请问医生，每天在房间里慢跑40分钟可以
医生回答(2)
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司 全科
病情分析：您好！慢跑40分钟是可以达到减肥效果的。一般人们参加有氧运动，在20分钟以后，身体储备的糖分慢慢消耗掉，身体储备的脂肪陆续参加供能，但是要注意，运动后可以补充一部分水分，但是要适当控制饮食。g
陈小芹 医师
西峰乡卫生院 内科
病情分析：你好，一般情况下减肥是需要到户外进行有氧运动的。室内活动每天坚持40分钟，只要长期坚持也是可以达到减肥效果的，但建议你还是到户外进行活动比较健康。