病情分析：您好，根据您的描述和目前的症状。建议您保持良好的心理状态。同时服用脑乐静进行缓解治疗。

追问：一直在强制自己保持好心态，但有时候控制不足，不知道为什么突然就会心情低落，一低落就是好几天提不起心情，

回答：根据你目前的症状，建议保持良好的心理状态非常重要。必要时去看心理医生比较好。